Sporda ihtiyacın olan güçten, gün içi enerjine, aileyle paylaşılan lezzetli anlardan, büyük Final Four heyecanına ve İstanbul’un sanat dolu molalarına kadar Züber senin için özel molalarda hep yanında!
Antrenman Öncesi ve Sonrası: Enerjini Züber’le Besle
10 Dakikada Enerji: Sabah Antrenman Öncesi Atıştırmalık Rehberi
Sabah erken saatlerde kalkıp spor yapmak, güne enerjik bir başlangıç yapmanın en etkili yollarından biri. Ama kabul edelim: Karnın açken spor yapmak da pek kolay değil. Ne var ki tam oturup kahvaltı edecek kadar zamanın da olmayabilir. İşte bu yüzden, pratik ve dengeli atıştırmalıklar sabah rutini kurtarıcısı oluyor.
Antrenmandan önce ne yediğin, performansını doğrudan etkiler. Hem güç hem enerji veren besleyici atıştırmalıklarla performansını destelemek mümkün. Anahtar nokta şu: Spor öncesi tüketilen besinler karbonhidrat, sağlıklı yağ ve hafif protein içermeli.
Peki 10 dakikada ne hazırlanabilir? İşte birkaç öneri:
Züber’in en sevilen üyelerinden Peanutzilla ve %100 Fıstık Ezmesi sabah antrenmanlarının vazgeçilmez eşlikçisi olmaya aday.
Pürüzsüz yer fıstığı kreması ve kakaonun uyumuyla hazırlanan Peanutzilla, sabahları ihtiyaç duyulan enerjiyi lezzetle birleştiriyor.
● Şeker ilavesiz
● Glutensiz
● Katkı ve koruyucu içermez
● Yüksek lif kaynağı
Antrenman öncesi enerjini zirveye taşı! Züber %100 Fıstık Ezmesi, doğal içeriği ve yüksek protein değeriyle spora güçlü bir başlangıç için bir kaşık uzaklıkta.
Sadece birkaç kaşıkla bile tok hissettiriyor ve enerji seviyeni dengede tutmaya yardımcı oluyor.
Hızlı tarif önerisi:
Tam buğday ekmeğine Peanutzilla sür, üzerine dilimlenmiş muz ve biraz tarçın ekle. 3 dakikada hazırlanır, saatlerce enerji verir.
Bu sayede sindirimi kolay ve enerji verici içeriğiyle sabah sporu öncesi için ideal. Özellikle çok erken saatlerde spor yapıyorsan, mideyi yormayan, çabuk tüketilebilecek bu küçük öğün seni hem fiziksel hem zihinsel olarak hazırlayacak.
Koşu Sonrası Kas Yenilenmesi İçin Ne Yenir?
Koşu sonrası kendini iyi hissetmenin en önemli adımlarından biri: doğru beslenme. Kaslar, yoğun eforun ardından toparlanmak için özellikle proteine ihtiyaç duyar. Yani ter dökülen bir antrenmanın ardından vücuda destek vermek sadece bir tercih değil, aslında bir zorunluluk.
Spor sonrası öğünler, kas yenilenmesini hızlandırmakla kalmaz, bir sonraki antrenman için de seni hazırlar. Ancak her zaman yemek hazırlayacak vaktin olmayabilir. Bu gibi durumlarda, pratik ama dengeli seçeneklerle kaslarını beslemek mümkün.
HI Protein Bar ile Güçlü Toparlanma
Züber’in katkısız, koruyucusuz ve lezzeti doğadan gelen HI Protein Barları, spor sonrası protein ihtiyacını karşılamanın en lezzetli yolu. Üstelik içeriğindeki tüm protein, bitkisel kaynaklardan geliyor. Züber’in en tercih edilen barları:
Fındık Ezmeli HI Protein Bar
15 gram protein içeriği, yüksek lif oranı ve meyveden gelen doğal şekeriyle koşu sonrası kasların hak ettiği desteği veriyor.
Fındık ezmeli tadıyla tatlı krizlerine de çözüm olurken, içeriğindeki yoğun protein sayesinde kasların onarım sürecini destekliyor.
Yer Fıstık Ezmeli HI Protein Bar
Bitkisel protein içeriği %20’ye kadar çıkıyor. Veganlar için mükemmel bir alternatif. Glutensiz, katkısız ve doğal içerikleriyle sindirimi kolay, besleyiciliği yüksek. Üstelik yer fıstık ezmesinin doyurucu tadı sayesinde uzun süre tokluk sağlıyor.
İpucu: Spor sonrası ilk 30 dakikada alınan protein, kas yenilenmesini en verimli şekilde destekler. Bu nedenle HI Protein Bar gibi kolay taşınabilir ve hızlı tüketilebilen ürünler, bu zaman aralığı için idealdir.Neden protein önemli?
Yoğun spor yapanlar için günlük protein ihtiyacını karşılamak, sadece kas yapımını değil, genel enerjiyi ve toparlanmayı da etkiler. Fakat günlük hayatta bu dengeyi sağlamak her zaman kolay olmayabilir. İşte bu yüzden, lezzeti doğadan gelen yüksek proteinli atıştırmalıklar, beslenme rutinlerinin vazgeçilmezi haline gelir.
Baba-Çocuk Ritüelleri: Küçük Lokmalarla Büyük Bağlar
Günümüzün en kıymetli anlarından biri, sevdiklerinle geçen kaliteli zaman. Züber’in lezzeti doğadan gelen atıştırmalıkları, bu anlara tat katmak için var. Hem çocukların hem yetişkinlerin güvenle tüketebileceği bu lokmalar, sadece tok tutmaz; bağ kurar, mutlu eder, alışkanlık yaratır.
Bazen bir çantanın içinden çıkan minik bir atıştırmalık, bir baba ile çocuğu arasında yepyeni bir bağ kurar. Parkta, sokakta ya da evde…Günün en sıradan anı, birden anlamlı bir ritüele dönüşür. Züber’in hem yetişkinlere hem çocuklara özel tatları, işte tam bu anlara eşlik ediyor. Doğal içerikli Lokmalar ve eğlenceli Kidz Meyve Topları, bir çantadan çıkıp tatlı bir ana dönüşüyor.
Lokma | Fındıklı & Antep Fıstıklı
● Doğal hurmayla şekillenmiş
● Akışkan fındık veya yer fıstığı dolgulu
● Üzeri Antep fıstığı ya da fındıkla kaplı
● Vegan, glutensiz, katkısız ve yüksek lifli
Kahve molasında, yürüyüşte ya da çocuğunla oynarken… Çantanda yer kaplamayan, ama lezzetiyle günü tatlandıran bir dost gibi.
Züber Kidz | Meyve Topları & Barlar
● Hurma ve meyve özleriyle hazırlanmış
● Çilek, muz, sütlü kakao gibi çocukların sevdiği tatlar
● Minions ambalajlarıyla eğlenceli ve renkli
● Katkı ve koruyucu içermez, yüksek lif içerir
Beslenme çantasından, oyun parkına kadar her an yanında. Küçük Lokmalarla kurulan bu ritüeller zamanla büyür. Bir gün “hatırlıyor musun o günü?” diye gülümsetir.
Final Four: Ekran Karşısına Geçmeden Züber’le Hazırlan
Final Four Başlıyor, Noutos’lar Hazır!
Nefesler tutuldu, devler sahada. 23-25 Mayıs’ta Final Four heyecanı, Züber’le daha da keyifli.
Yeni %100 Yer Fıstık Ezmeli Noutos, Züber’in fırınlanmış nohut cipsi serisinin en iddialı üyesi. Çıtır dokusu, yoğun fıstık aroması ve katkısız içeriğiyle, maç heyecanını doğal ve lezzetli bir ritüele dönüştürüyor.
Ekstra yağ yok, pişmanlık yok—sadece saf malzemeyle büyük keyif. Yanına buz gibi bir soğuk çay ve iyi bir maç sohbeti yetiyor.
Müzeler Haftası: Sergiden Sergiye, Bir Mola Zamanı
Müzeler Haftası’nda İstanbul, her köşesi ayrı bir ilham kaynağına dönüşüyor. Sergiden sergiye koşarken, kısa bir nefes molası vermek ve enerjini tazelemek şart. İşte tam da böyle anlarda, yanında taşıyabileceğin doğal ve lezzetli Züber bir destek lazım.
Züber Granola Barlar, yulafın doyuruculuğunu ve meyve ile balla tatlandırılmış yer fıstığı ya da antep fıstığı gibi zengin aromaları bir araya getiriyor. Katkısız, koruyucusuz, doğal içerikleriyle hem enerji veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor. Yer fıstıklı çeşidi, fırınlanmış yulaf ve yer fıstığının yoğun tadını dengeliyor.
Züber Meyve Barlar, Lezzet doğadan, tatlılık sadece meyveden! En sevilen barlarından antep fıstığı ve kakaonun lezzeti bir araya geldi. Yüksek lif ve potasyum içeriğiyle hem doyurucu hem de dengeli. Çantaya at, gün boyu yanında taşı.
Bu hafta sanatın peşinden İstanbul’un en özel sergilerini keşfe çıkarken, çantana Züber Granola ve Meyve Bar atmayı unutma:
Mutlaka görülmesi gereken sergiler:
- İstanbul Modern – Renklerin Yolculuğu
- Meşher – Hikâye İstanbul’da Geçiyor
- Arter – İçinde Yaşadığımız Deri
- Salt – Hayvanların Yaşamı
- Pera Müzesi – Ay Işığıyla Dans
- Borusan Contemporary – İçimdeki Şehir
- Ara Güler Müzesi – Bir Avuç Güzel İnsan
Şehir seni çağırıyor, sanat ruhunu besliyor, Züber ise seni enerjik tutuyor. Kısa molalar, uzun ilhamlara dönüşür.
Enerjini Destekleyecek Özel İndirim
Protein Barlarda %45’e Varan Mayıs Fırsatlarını Kaçırma
Hemen Alışverişe Başla
