Sana “Hindistan cevizi nedir?” diye soracak olursak ne cevap verirdin? Muhtemelen sert bir tropik meyve veya bir baharat çeşidi… Sadece bu cevapları veriyorsan muhtemelen Hindistan cevizini tam anlamıyla tanımıyorsun demektir. Sert bir yapısı olan bu meyve çeşidinin kullanımı her ne kadar sınırlı gözükse de aslında yaşamın her alanında faydalarını görebiliriz. Yani cilt bakımından lezzetli atıştırmalıklara kadar birçok konuda Hindistan cevizine rastlaman mümkün. Eğer sen de bu meyvenin sunduğu faydaları öğrenmek istiyorsan tam yerindesin! Hindistan cevizi faydaları ve merak edilen diğer konuları senin için derledik.
1- Hindistan Cevizinin Saça ve Cilde Faydaları
Hindistan cevizini besinlerin yanında kozmetik endüstrisinde de sık sık gördüğüne eminiz. Zira bu meyvenin antioksidan içeren yoğun nemlendirme özelliği, hem saç sağlığını hem de cilt sağlığını destekler. Antioksidan ve E vitamini içeren Hindistan cevizi yağı cilde faydaları arasında elastikiyeti güçlendirmek öne çıkar. Kırışık oluşumunu önlemek için düzenli olarak Hindistan cevizi yağı kullanılabilir. Ayrıca bu yağ güneş yanığı gibi durumlarda cildin iyileşmesini de destekler. Bunlara ek olarak Hindistan cevizi yağını saç bakım rutininizde de değerlendirmen mümkündür. Düzenli aralıklarla saçınıza Hindistan cevizi uyguladığınız takdirde daha canlı ve güçlü saçlara sahip olabilirsin.
2- Bağışıklık Sisteminin En Büyük Destekçilerinden Birisi
Hindistan cevizi, içerdiği antioksidanlar ile bağışıklık sistemini desteklemesiyle bilinir. Antioksidanlar serbest radikallerin neden olabileceği hücre hasarını önleyerek bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca içerisinde bulunan C ve E vitaminleri de bağışıklığı destekleyen değerler arasında yer alır. Yani hastalıklara karşı vücudunun hazırlıklı olmasını isteyen kişilerin düzenli olarak Hindistan cevizi tüketmelerinin faydalı olabileceğini söyleyebiliriz.
3- Kilo Kontrolünü Destekler
Hindistan cevizi, kilo kontrolü için hazırlanan beslene düzenlerinde de sıkça yer alır. Çünkü Hindistan cevizi yararları arasında metabolizmayı hızlandırma ve uzun süre tok tutma gibi etkiler vardır. Vücut metabolizmasının hızlanması yağ yakımını destekler. Bununla birlikte Hindistan cevizinin sahip olduğu yüksek lif oranı vücuda uzun süreli tokluk hissi kazandırır. Sen de besinin sunduğu bu faydalardan yararlanmak istersen, beslenme düzenini Hindistan ceviziyle zenginleştirebilirsin. Eğer sürekli Hindistan cevizi tüketmekte zorlanırsan Züber lezzetleri seninle. Hindistan cevizi cipsi gibi ürünlerimizle bu besinin faydalarından yararlanabilirsin.
4- Kalp ve Zihin Dostu
Oldukça yağlı bir yapıya sahip olan Hindistan cevizi birçok farklı değer içerir. Bu değerlerden birisi de omega-3 yağ asitleri. Bildiğin üzere omega-3 zihinsel sağlık için oldukça önemli bir değerdir. Hafızayı destekleyen bu değeri Hindistan cevizi ile vücut sağlığınıza kazandırabilirsin. Bunun yanında Hindistan cevizi tüketmek kalp sağlığını desteklemek için de ideal bir besindir. Hindistan cevizinin etli kısmında yer alan değerli yağlar, kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur. Vücuttaki kolesterol seviyesi kalp sağlığı için oldukça önemlidir.
5- Sindirimi Kolay Bir Lezzet
Hassas bir sindirim sistemine sahip olanlar Hindistan cevizi tüketmek konusunda kararsız olabilir. Özellikle çölyak hastası veya huzursuz bağırsak sendromu gibi rahatsızlıkları olan kişiler için bu durum oldukça önemlidir. Hindistan cevizinin adeta bir sindirim dostu olduğunu söyleyebiliriz. Hindistan cevizinin içerisinde bulunan çözünmez liflerin vücuttaki sindirimi oldukça kolaydır. Yani bu besini tükettiğin takdirde kabızlık veya şişkinlik gibi sorunlarla karşılaşmazsın. Fakat Hindistan cevizi içesinde yer alan besinlere alerji veya intolerans gibi durumların bulunuyorsa farklı bir durum ortaya çıkabilir. Bunun için Hindistan cevizini tüketmeden önce doktorunuza danışabilirsin.
Züber, Hindistan cevizi gibi özel besinleri kullanarak en doğal ve en besleyici lezzetleri beğenine sunuyor. Eğer bu besinin yararlarını vücuduna kazandırmak istiyorsan Hindistan cevizi içeren lokma ve meyve toplarını incelemeden geçme!
